L’ÉPILATION DÉFINITIVE CHEZ L’HOMME
mai 15, 2024
Vous êtes complexées par vos poils. Lumi’Skin est là pour les irradier !
juillet 13, 2024Ménopause et prise de poids : Des solutions pour retrouver votre silhouette grâce à Lumi’Skin !
De nombreuses femmes observent une prise de poids à l’approche de la ménopause. Ce phénomène touche environ 60% des femmes et peut s’avérer frustrant.
La ménopause, cette période charnière dans la vie d’une femme, s’accompagne souvent de bouleversements hormonaux qui peuvent entraîner une prise de poids indésirable. En effet, la chute des œstrogènes perturbe le métabolisme et favorise le stockage des graisses, notamment au niveau du ventre et des hanches.
Pourquoi la ménopause rime-t-elle souvent avec prise de poids ?
La principale cause de la prise de poids à la ménopause est la diminution de la production d’œstrogènes. Ces hormones jouent un rôle crucial dans la régulation du poids en influençant la répartition des graisses et l’appétit.
D’autres facteurs peuvent également contribuer à la prise de poids pendant cette période :
❖ Ralentissement du métabolisme : la ménopause s’accompagne d’une baisse d’environ 10% du métabolisme basal, ce qui signifie que le corps brûle moins de calories au repos.
❖ Augmentation de la masse grasse : la distribution des graisses dans le corps change à la ménopause, avec une augmentation de la masse grasse abdominale et une diminution de la masse musculaire.
❖ Modifications des habitudes alimentaires : le stress et les changements d’humeur liés à la ménopause peuvent conduire à des compulsions alimentaires et à des choix alimentaires moins sains.
❖ Moins d’activité physique : la fatigue et les douleurs articulaires, fréquentes à la ménopause, peuvent inciter à réduire l’activité physique.
Des solutions pour retrouver votre silhouette après la ménopause
Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour contrer la prise de poids liée à la ménopause et retrouver une silhouette harmonieuse.
L’adoption d’un mode de vie saine est la base de toute démarche minceur :
❖ Alimentation équilibrée et variée : privilégiez les fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses et sources de protéines maigres. Limitez les sucres raffinés, les aliments transformés et les gras saturés. Surtout boire environ 2 litres d’eau par jour !
❖ Activité physique régulière : l’exercice physique est essentiel pour maintenir un poids corporel sain et stimuler le métabolisme. Visez au moins 30 minutes d’activité physique modérée par jour, 5 jours par semaine.
❖ Gestion du stress : le stress peut accentuer la prise de poids. Trouvez des techniques de relaxation qui vous conviennent, comme le yoga, la méditation ou la sophrologie.
❖ Sommeil de qualité : un sommeil insuffisant peut perturber les hormones régulant l’appétit et le métabolisme. Veillez à dormir de 7 à 8 heures par nuit.
❖ Optez pour des soins minceurs : un centre expert certifié pour vous aider à perdre en centimètre et à vous sentir mieux dans votre corps grâce aux appareils high tech
Nos soins minceur spécifiques à Lumi’Skin
Chez Lumi’Skin, nous vous proposons des soins minceur spécifiques pour vous aider à retrouver votre silhouette après la ménopause, dotés d’appareils high-tech pour des résultats visibles et durables. Nos esthéticiennes expérimentées vous accompagnent dans un suivi minceur et vous conseillent les techniques les plus adaptées à vos besoins.
Parmi nos soins minceurs :
❖ EMS Body Sculpt : cette technique utilise des ondes électromagnétiques de haute intensité pour stimuler directement vos muscles, provoquant des contractions intenses et involontaires. Cette technique permet de tonifier l’ensemble du corps, d’améliorer la posture et d’augmenter la masse musculaire, boostant ainsi votre métabolisme.
❖ Radiofréquence : la radiofréquence délivre des ondes radio dans les couches profondes de la peau, stimulant la production de collagène et d’élastine. Cette technique permet de raffermir la peau, de réduire l’aspect peau d’orange et d’atténuer les rides.
❖ Drainage lymphatique : le drainage lymphatique stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines et des liquides. Cette technique permet de réduire la sensation de jambes lourdes, de gonflement et d’améliorer l’aspect de la cellulite.
❖ Cryolipolyse : cette technique innovante cible les bourrelets localisés et les amas graisseux résistants aux régimes et à l’exercice physique. Elle fonctionne en exposant les cellules graisseuses à une température extrêmement basse, provoquant leur cristallisation et leur élimination naturelle par le corps.
Profitez d’un bilan minceur OFFERT** dans notre centre Lumi’Skin La Seyne-sur-mer !
C’est quoi un bilan minceur ?
o Le bilan minceur Lumi’Skin est une consultation individuelle qui permet de réaliser un diagnostic complet de votre silhouette et de vos besoins.
Lors de ce bilan nous allons :
o Analyser votre composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, IMC)
o Prendre vos mensurations (tour des hanches, tour de cuisse..)
o Évaluer votre mode de vie et vos habitudes alimentaires (taux d’hydratation)
o Déterminer ensemble vos objectifs minceur
Grâce à ces informations, nous élaborerons un programme personnalisé qui combine des technologies de pointe et des conseils individualisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.
Lumi’Skin La Seyne-sur-Mer : votre expert en soin minceur, visage et l’épilation définitive (LASER ET LUMIÈRE PULSÉE)
Notre institut Lumi’Skin vous propose :
❖ Un bilan personnalisé GRATUIT pour déterminer la technique la plus adaptée à vos besoins
❖ Des soins anti-âges, anti-imperfections, anti-tâches utilisant des technologies de pointe pour un résultat optimal
❖ Des technologies de pointe pour une épilation définitive sûre et efficace laser ou électrolyse* (*est une solution pour éliminer les poils disgracieux du visage qu’ils soient blancs ou bruns)
❖ Un accompagnement personnalisé gratuit ou diagnostic de peau offert tout au long de votre protocole
❖ Une validation et un suivi de notre médecin référent concernant l’épilation laser
❖ Des tarifs attractifs et possibilité de payer en plusieurs fois sans frais
❖ Des témoignages de clients satisfait
❖ L’expérience et le savoir-faire de notre équipe
N’hésitez pas à nous contacter pour prendre rendez-vous pour votre première consultation d’information qui est OFFERTE chez Lumi’Skin à La Seyne sur mer.
Lumi’Skin : Votre partenaire beauté pour une peau douce tous les jours sans contraintes !
Suivez-nous sur les réseaux sociaux :
Instagram : lumiskin_laseyne
Facebook : Lumi’Skin by Epil&Beauté La Seyne sur mer
